在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2460 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 144.58克 | 碳水物: 349.85克.
早餐: Growth Supplements Bebida Láctea, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pif Paf Bolinho de Bacalhau, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|