在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 138.97克 | 蛋白质: 189.45克 | 碳水物: 18.76克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Aurora Bacon em Fatias, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Ovo Mexido. 小食/其他: Vitafor Colagentek Protein - Sabor Morango, PLANT POWER Ultracoffee Caramelo, Chá de Ervas, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Melitta Café sem Açúcar, Ovo de Codorna. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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