在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3085 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 151.27克 | 碳水物: 487.79克.
早餐: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Haşlanmış Mısır, Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Bal, Nutella Nutella, Kayısı, Elma, Nutripure Whey Classic, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|