在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 182.51克 | 碳水物: 135.24克.
早餐: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: AH Waldkorn Classic, Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Lidl Scharrelkip Borrelhapjes, Beemster Belegen (Markt), AH Runderrookvlees, Italiamo Porchetta Arrostita, Deepblue Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Erwtensoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 晚餐: Plus Zalmsnippers, Freshona Erwten, Diepvries, Lidl Broccoli Roosjes, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Milsani Magere Kwark, Dirk Batard Volkoren, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Duitse Biefstuk, Lidl Geelvin Tonijn Steak, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|