Deananf的日记, 2024年06月3日

在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）

52.9 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月3日:

999 千卡

脂肪: 40.15克 | 蛋白质: 43.08克 | 碳水物: 110.10克. 午餐: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus. 晚餐: Pepes Tahu, Ayam Penyet, Nasi Putih. 小食/其他: Chitato Chitato Sapi Panggang, Nutrijell Pudding Susu Rasa Karamel. 更多的......

1624 千卡

运动: 健身 - 35 分钟, 洗衣服 - 25 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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