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belca84的日记, 2024年06月3日

在2024年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月3日:
1121 千卡 脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 83.47克.   早餐: Дружба Плавленный Сырок, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо. 午餐: Клубника с Сахаром, Прасковья Молочкова Творог Обезжиренный 0,2%. 晚餐: Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 小食/其他: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Snaqer Батончик. 更多的......
2083 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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