在2015年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2285 千卡
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脂肪: 103.33克 | 蛋白质: 136.07克 | 碳水物: 198.59克.
早餐: Сахар, Дикси Молоко 1,5%, Pure Protein Soy Protein, Обычные Блины, Оливковое Масло, Сахар, Шебекинские Спагетти, Pure Protein Soy Protein, Pure Protein BCAA. 午餐: Глобус Багет Бородино, Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 更多的......
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2948 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 1 分钟, 站立 - 2 小时 和 17 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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