在2024年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 180.45克.
早餐: Fish House Кета Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Говядина Отварная, Богдаша Молоко 1,5%. 午餐: Молочный Коктейль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Вино Красное Сухое, My Box Ролл Запеченный Кальмар-Краб со Сладким Унаги. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|