Bernice36的日记, 2015年07月12日

在2015年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月12日:

195 千卡

脂肪: 0.62克 | 蛋白质: 2.93克 | 碳水物: 45.17克. 早餐: Innocent Orange Juice. 午餐: Vers Geperst Sinaasappelsap. 晚餐: Vers Geperst Grapefruitsap. 更多的......

2034 千卡

运动: 家务 - 2 小时, Hardlopen - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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