在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 11.69克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 181.60克.
早餐: Garlic, Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Cabe Merah / Cabai Segar, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Lettuce, Salmon, Spinach , Red Kidney Beans , Mung Bean Raw, Pokcoy/ Sawi Sendok. 午餐: Eggplant , Garlic, Carrots, Chayote (Fruit), Lee Kum Kee Seafood Sauce, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Salmon, Nasi Putih (Beras Biasa). 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Classic, Cassava, Vitmaker Fiber Drink. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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