drshellking的日记, 2024年06月2日

在2024年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

52.3 公斤最近减少: 29.4 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月2日:

1931 千卡

脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 324.44克. 早餐: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. 午餐: Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. 晚餐: Bing Cherries, Cafe Express Shrimp & Avocado Salad. 小食/其他: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. 更多的......

1612 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 13 分钟, 休息 - 14 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时, Horse grooming - 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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