在2024年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2457 千卡
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脂肪: 136.79克 | 蛋白质: 116.44克 | 碳水物: 197.27克.
早餐: Plantation Blackstrap Molasses, Plantation Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Great Value Chunky Peanut Butter. 午餐: Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Carrots, Cooked Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sunflower Oil. 晚餐: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 小食/其他: Sugared or Glazed Doughnuts, Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Sugared or Glazed Doughnuts, Valued Naturals Natural Cashews, Peanuts, Peanuts, Apple Cobbler, Lancewood Double Cream Yoghurt. 更多的......
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2756 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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