не имеет значения.的日记, 2024年06月2日

окей

45.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月2日:

900 千卡

脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 60.68克 | 碳水物: 52.25克. 早餐: Слово Мясника Окорок Свиной, Pizza Mia Пицца Барбекю. 午餐: Пятерочка Халва, не Молоко Овсяное Шоколадное, Першинский Творог 5%. 晚餐: Индилайт Филе Грудки Индейки, Danke Сыр Сливочный, Слово Мясника Окорок Свиной. 更多的......

1449 千卡

运动: 心 (Cardio) - 35 分钟, 休息 - 11 小时和 17 分钟, 睡眠 - 10 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 38 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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