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bonthronm的日记, 2015年07月11日

proud of myself
102.1 公斤 最近减少: 47.6 公斤.    还有: 29.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月11日:
930 千卡 脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 96.24克.   早餐: Banana, Rickland Orchards Mango Granola Bites, Upstate Farms Strawberry Yogurt (Nonfat, 4 oz). 午餐: Heluva Good HELUVA GD XSHRP STICK YLW. 晚餐: Uncooked Boneless Chicken Breast, Iron Chef General Tso's Sauce & Glaze, Stuff Shell, Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤


评论 
You are doing wonderfully! 
2015年07月11日 会员:: HCB
Thanks hun. 
2015年07月12日 会员:: bonthronm
You should be very proud. Most people can't do what you have done. Your weight loss is inspiring. :)  
2015年07月12日 会员:: teskandar
Thank u teskandar 
2015年07月14日 会员:: bonthronm

     
 

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