|
От 63
Об 93,5
Ож 76,5
Ол 51,5
|
49.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 156.86克.
早餐: Молочная Станция Сметана 15%, Midori Кокосовое Молоко 18%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой. 午餐: Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. 晚餐: Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Замороженная Вишня. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|