naty0582的日记, 2015年07月11日

在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月11日:

260 千卡

脂肪: 0.05克 | 蛋白质: 0.28克 | 碳水物: 65.23克. 早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......

1523 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 看电视 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少5.3 公斤

naty0582的体重历史