1960Luca的日记, 2024年06月2日

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在2024年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

80.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月2日:

578 千卡

脂肪: 15.65克 | 蛋白质: 52.31克 | 碳水物: 53.26克. 早餐: Caffè, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato. 午餐: Bonduelle Insalata Mista, Ponti Aceto di Mele. 晚餐: Calvé Senape, Dulano Affettato di Tacchino e Pollo, Tourtel Birra Analcolica, Zucchine Cotte (da Fresche). 小食/其他: Ravanelli. 更多的......

2069 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 上班 (工作) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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