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Lauralee05
日记
2015年07月11日
Lauralee05的日记, 2015年07月11日
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在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
69.4 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
17.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月11日:
1705 千卡
脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 212.98克.
早餐:
Banana.
晚餐:
Meatless Spinach Quiche.
小食/其他:
Taco Del Mar Chips & Salsa, Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Celery, Best Express Foods Organic Sunrise Energy Bars.
更多的......
2053 千卡
运动:
Walking - 55 分钟, Jogging - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
一位支持者
支持
评论
Way to go Lauralee! Keep up the great work!
2015年07月12日 会员：:
spiritspell
Thank You!
2015年07月12日 会员：:
Lauralee05
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