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debbra的日记, 2011年08月22日

在2011年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
70.5 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月22日:
1067 千卡 脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 66.29克 | 碳水物: 150.34克.   早餐: oroweat sandwich thins, laughing cow cheese, hazelnut coffee, milk. 午餐: pretzel, american cheese. 晚餐: steak, western bagel. 更多的......
2007 千卡 运动: 购物 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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