在2024年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 104.71克 | 蛋白质: 116.31克 | 碳水物: 360.16克.
早餐: 오뚜기 허니 머스타드, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 백설 요리올리고당, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 배추김치, 해표 광천김, 사조 고추참치, 두부구이, 햇반 잡곡밥. 晚餐: 구운 마늘 빵, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 야채샐러드, 라라코스트 빠네 로제 파스타. 更多的......
|
|
2550 千卡
|
运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 58 分钟, 坐着 - 3 小时 和 32 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|