在2024年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 137.46克 | 碳水物: 244.10克.
早餐: Vitamizu Yerba Mate Classic , Milka Raisin & Nut, Olewnik Szynka Wieprzowa Marynowana po Staropolsku, Masło, Kajzerka. 午餐: Vital Fresh Sok Marchew Banan , Tymbark Napój Jabłko-Mięta. 晚餐: Pilos Jogurt Protein Borówka, Mega Ryba Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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