|
01.06.2024.... saat 07:30.... 113,8 kg....
|
113.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 266.23克.
早餐: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Makarna, Big Joy Big Whey Classic. 晚餐: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. 小食/其他: Nutella Biscuits, Haribo Marshmallows, Mayonez, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Sarı Tatlı Mısır, Cappy Karışık Meyve Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|