在2024年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2783 千卡
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脂肪: 113.26克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 323.26克.
早餐: Aldi Lachsschinken, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Gekochtes Ei. 午餐: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht), Sonnenblumenöl, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. 晚餐: Edeka Schlawiener, Schäfers Backstuben Lemon Curd Buchtel. 小食/其他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Weich Gekochtes Ei, Combino Spaghetti (Gekocht), Gut & Günstig Peanut & Choco, Merci Merci Finest Selection. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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