|
Вес стоит. Объёмы уходят. Сужу по вещам, замерять нет настроения. 😡
|
76.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
889 千卡
|
脂肪: 22.73克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 102.61克.
早餐: Индюшкин Ветчина Люкс, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Живая каша (гречка, банан), Нескафе Кофе Растворимый. 午餐: Тортик, Чай Несладкий, Санта Бремор Мидии в Рассоле, Midori Ширатаки Феттучини. 晚餐: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Протеиновый коктейль, Котлеты из минтая. 小食/其他: Магнит Банан, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Свекла Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|