Muttertier 2.0的日记, 2015年07月11日

在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月11日:

972 千卡

脂肪: 14.22克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 175.04克. 早餐: Megamax Eiweiß 100 Schoko (Megamax), Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kaffee. 午餐: Pfirsiche. 晚餐: Gurkensalat. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Oppacher Leichte Schorle Apfel-Birne, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 更多的......

2809 千卡

运动: Beseitigung von Schutt - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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