izayke的日记, 2015年07月11日

在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月11日:

1249 千卡

脂肪: 22.63克 | 蛋白质: 29.39克 | 碳水物: 242.03克. 早餐: Kuskus (Pişmiş). 午餐: Lahana Sarması. 晚餐: Süt, Muz, Mısır Gevreği. 小食/其他: Kola Soda (Kafeinli). 更多的......

1996 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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