在2024年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 215.42克 | 碳水物: 231.44克.
早餐: Omenasose (Makeuttamaton), Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 午餐: Omenasose (Makeuttamaton), Sitruunamehu (Pullotettu), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 下午茶: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju 3 Öljyä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 前晚餐: Chiquita Banaani, Punaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 晚餐: Broilerikeitto. 夜宵: Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Omenasose (Makeuttamaton). 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|