|
а как хорошо всё начиналось! яйцо с овощами на завтрак,гречка с грудкой на обед. на ужин шоколад и чай,т.к.на вечер планировались шашлыки. думала буду только шашалык,но и газировку пила и соус ела😬
А сегодня сабантуй! Дочка будет выступать. мелкий останется дома с папой! урраааа! свобода попугаям! сейчас выпью противоотечный чай и приду в норму.
|
64.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
269 千卡
|
脂肪: 17.67克 | 蛋白质: 4.39克 | 碳水物: 23.38克.
早餐: Овсяное Печенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|