在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 126.74克 | 蛋白质: 91.61克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Морковь, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 午餐: Арбуз, Шакшука, Салат Овощной с Маслом, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленый Лук, Яйцо. 晚餐: Чай, Бахрома Пахлава, из Лавки Котлеты из Мяса Птицы, Чайхона Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Оливковое Масло, Красный Лук, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|