在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 187.70克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 午餐: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Otręby Żytnie. 晚餐: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Malma Fusilli Świderki, Pomysł na Kotlety Mielone z Cebulką. 小食/其他: Miód, Tosty z Pieczywa Tostowego, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|