在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 153.07克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Davaca Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Pão de Frango Ceto, Vitafor V-Fort Ultra, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nutrata Whey Grego Isolado, Psyllium, Nutrata Glutamina , Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Creatina, Banana Nanica, Açúcar. 午餐: Beterraba Cozida, Feijão Carioca, Salada de Tomate e Cebola, Asa de Frango, Moela de Frango Cozida, Fígado de Galinha. 晚餐: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Subway Tomate (3 Fatias), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Banana Nanica, Colágeno Hidrolisado, Glutamina, Oba Castanha de Caju, Ameixas, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Oba Castanha de Caju. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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