在2009年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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122.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 38.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 204.08克.
早餐: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. 午餐: Capellini Pomodoro (Lunch). 晚餐: House Recipe Greek Dressing, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, American Salad Blend, Grilled Chicken Breast Strips. 小食/其他: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas, Belgian Chocolate Nutrition Drink. 更多的......
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3605 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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