在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 73.91克 | 蛋白质: 156.40克 | 碳水物: 185.43克.
早餐: Capr🥄 Ces Blueberry 🫐 & Apple 🍎, Nordica 1% Cottage Cheese, Montebello Adoray 🧀, Манго, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Arla Havarti Cheese Snack, Produce Depot Extra Lean Ground Chicken , La Fournée Dorée Buns Sesame. 午餐: Масло Подсолнечное, Сахарный Горох, Рис Отварной, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Gelato 🍧 Ice Cream , Батат, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Курица Гриль. 小食/其他: Corona Corona Extra, T&T Roasted Chestnut 🌰. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|