|
Yeni tartı aldım 2 kilo fazla gösteriyor eskisine göre. Bakın bu dramdır sil baştan başlıyorum resmen 😭😭
|
85.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 87.62克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 222.70克.
早餐: Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Patates Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. 晚餐: Cacık, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Bitkisel Çay. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|