在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 20.42克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 119.79克.
早餐: Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. 晚餐: Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida. 小食/其他: Geleia Frutas Vermelhas, Iogurte Zero Lactose Morango, Proteína de Soja, Maçãs Gala. 更多的......
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1689 千卡
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运动:
Aplicativo - 6 分钟, Caminhada - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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