在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 149.20克.
早餐: Jamur Krispi. 午餐: Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Telur, Jamur Tiram, Maestro Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Putih, Nasi Putih. 小食/其他: Naraya Grass Jelly, Es Buah. 更多的......
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1808 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 18 分钟, 健美操 - 31 分钟, 休息 - 17 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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