|
sonunda 60 lı rakamların uvundan yakaladık 😀
|
69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 93.64克 | 碳水物: 47.31克.
早餐: Yumurta Omleti, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Portakal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Ceviz, Badem, %1 Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|