在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2349 千卡
|
脂肪: 107.83克 | 蛋白质: 132.01克 | 碳水物: 210.10克.
早餐: Анор-Анор Чизкейк Сан-Себостьян, Черешня, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Пюре, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Черешня, Самокат Соус Медово-Горчичный, Burger Club Классический Бургер, Burger Club Луковые Кольца. 晚餐: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Помидоры, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Красный Лук, Zero Соус Медово-Горчичный, Мясновъ Бифштекс из Говядины. 小食/其他: Вкусвилл Гурмэ Онигири с Креветкой, Буше Зеленый Салат с Лососем и Яйцом Пашот , Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. 更多的......
|
|
200 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 53 分钟, Apple Health - 23 小时 和 7 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|