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Hab zuviel gegessen, deshalb keine Abnahme. Ich brauche unbedingt wieder mehr Disziplin damit die letzten 4-5 Kilos verschwinden, her mit der Disziplin und dem Durchhaltevermögen.
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61.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 107.16克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 127.96克.
早餐: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Leerdammer Original Mild-Nussig, Edeka Dinkelbrötchen . 午餐: Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. 小食/其他: Merci Lovelies, Corny Keks&Go Nuss-Nougat, Fettreduzierter Milchkaffee. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
2024年05月31日 会员：: traeumerin46
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Eine Runde Motivation für dich.
2024年05月31日 会员：: Ingrid2466
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fühle mit dir heng auch gerade an meinen letzten 4kg
2024年05月31日 会员：: ichderdaniel
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Wenn Du sie gefunden hast, sag mir Bescheid. Dann schau ich auch bei mir, ob ich sie finden kann. Sie hat sich bei mir auch versteckt. 🫣🤭
2024年05月31日 会员：: Jule Go !
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Kopf hoch du schaffst es 👍
2024年05月31日 会员：: mariam.meyer53
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Wo ein Wille, da ein Weg. Du schaffst das 💪🍀🍀🍀
2024年05月31日 会员：: wuschel_75
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Danke für Eure Unterstützung
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2024年06月2日 会员：: mariam.meyer53
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Es sind ja momentan einige, die etwas aus der Spur geraten sind... Die letzten Kilos schaffst Du auch noch dieses Jahr!
2024年06月2日 会员：: MenthePip
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Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, das schaffst du.
Die letzten paar Kilo sind oft die schwersten.
💪🏼🤗
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