在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3914 千卡
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脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 498.00克 | 碳水物: 289.47克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, IronMaxx Protein Chips Oriental, Cock Brand Reisnudeln. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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