在2009年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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114.2 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 53.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2260 千卡
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脂肪: 153.87克 | 蛋白质: 169.22克 | 碳水物: 61.71克.
早餐: diet coke, smoked salmon, philadelphia whipped cream cheese, Flax cracker #1. 午餐: Creamed Spinach, Green Beans, 1/4 White Rotisserie Chicken. 晚餐: ranch, cucumber, celery, broccoli, sirloin. 小食/其他: Pumpkin Flax Cookies, Sliced Almonds, Beef Jerky #2, Water. 更多的......
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3348 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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