1960Luca的日记, 2024年05月31日

Avanti pian piano, scoperti gli spaghetti di konjac danno una grande soddisfazione con poche calorie

80.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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636 千卡

脂肪: 8.71克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 45.30克.   早餐: Caffè, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato. 午餐: Bonduelle Insalata Mista, Ponti Aceto di Mele. 晚餐: Tourtel Birra Analcolica, Cetriolo (senza Buccia), Bayernland Fiocco di Latte, Agretti, Carrefour Tonno Intero al Naturale. 小食/其他: Cetriolo (senza Buccia). 更多的......

2121 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......