在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 274.57克.
早餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Ener Bio Immun Shot, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato Classic . 午餐: Obstsalat, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ja! Rahm-Spinat. 晚餐: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl. 小食/其他: Toffifee Toffifee, Milchkaffee, Decathlon Protein Bar Chocolate Caramel. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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