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indiana12的日记, 2015年07月10日

在2015年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月10日:
2320 千卡 脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 333.69克.   早餐: Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Grappa, Weißwein, Baguette, Pizza Margarita. 更多的......
2323 千卡 运动: 驾驶 - 45 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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