在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 15.75克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 63.18克.
早餐: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ceres Meses, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Solaria Cap Cay, Kentang Rebus. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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