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RoseFlorida的日记, 2015年07月10日

在2015年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
100.0 公斤 最近减少: 13.0 公斤.    还有: 45.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月10日:
1072 千卡 脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 13.02克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 午餐: Onions, Meat. 晚餐: Onions, Meat. 小食/其他: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Publix Heavy Whipping Cream, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon. 更多的......
2637 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
I didn't lose weight since my last weigh in but that's alright. I lost weight for the week and I usually don't when TOM comes. 2 lbs for the week is a okay with me.  
2015年07月10日 会员:: RoseFlorida
Yes! 2 pounds is great! 
2015年07月10日 会员:: HCB
TOM has not happened since January for me and before that August 2014... I wish I could blame it some days. LOL You are doing great, Rose! 
2015年07月10日 会员:: Pterath

     
 

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