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Fuck-you
日记
2015年07月10日
Fuck-you的日记, 2015年07月10日
Fuck-you的个人资料
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在2015年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
64.1 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月10日:
1154 千卡
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 125.99克.
早餐:
Тануки Ролл Филадельфия, Овсяная Каша на Молоке.
午餐:
Куриный Бульон.
晚餐:
Овсяная Каша на Молоке, Тануки Калифорния.
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1674 千卡
运动:
健美操 - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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