在2015年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 151.72克.
早餐: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba, Mate Amargo. 午餐: Knorr Sopa Crema Ligth de Arvejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. 晚餐: Ensalada Mixta, Lucchetti Milanesa de Soja Lucchetti. 小食/其他: Bocadito Orann, Vainillas Pozo, Capuchino con Leche Descremada, Pan Integral, Mate Amargo, Queso Crema (Semi Descremado). 更多的......
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2411 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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