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Na endlich 😅 nun noch 2 Kilo dann ist erstmal gut 😁dann geht es ums halten halten halten 😅🤣
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65 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 102.90克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 87.25克.
早餐: Bergader Almzeit Cremig Würzig , Aldi Sandwichtoast Weizen. 午餐: Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Rotkohl, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Milbona Tilsiter , Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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