在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2258 千卡
|
脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 142.79克 | 碳水物: 238.23克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Goudajuusto, Nestlé Pirulo Watermelon, Valio Profeel Suklaavanukas, Rainbow Riisipiirakka, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 晚餐: Pingviini Vanilja Vähemmän Sokeria, Mansikat, Findus Wok Hot Bangkok , Jalotofu Maustamaton, Änglamark Luomu Maapähkinävoi Smooth, Santa Maria Light Coconut Milk, Rainbow Punainen Currytahna, Rainbow Basmatiriisi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|